赤、白、青のアイスキャンディー

これらのおいしいシンプルなおやつで、長い週末の暑さを乗り切りましょう。本物の果物と天然甘味料で作られたこれらのアイスキャンディーは、おいしいだけでなく健康的です!

材料:

  • スライスした新鮮なイチゴ 1.5 カップ
  • 1 カップの新鮮なブルーベリー
  • さいの目に切った新鮮なパイナップル 1/2 カップ
  • ギリシャヨーグルト(バニラまたはハチミツ風味) 1カップ
  • オレンジジュース
  • 生はちみつまたはその他の天然甘味料

新鮮なイチゴを数個のパイナップルの塊、オレンジ ジュースと蜂蜜で味を調えます。ブレンドした混合物をアイスキャンディーの型に、約 1/3 まで注ぎます。いちごの層の上にヨーグルトをスプーンでのせ、層が離れないように気をつけます。ブレンダーをすすぎ、ブルーベリーとパイナップルの塊、オレンジジュースと蜂蜜を混ぜて味を調えます。ヨーグルトの上にブルーベリーの混合物を注ぎ、型の残りの部分を埋めます。型のふた/ハンドルをポップし、少なくとも 2 時間凍結します。凍ったら、型をぬるま湯で数秒間流して、型からポップを簡単に取り除きます。楽しみ!


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