アサイーボウルの作り方

夏の暑さに負けない爽やかなアサイーボウル!フローズン トロピカル フルーツをブレンドしたこのスムージー ボウルは、7 月 4 日の週末を祝うのに最適なスナックです。完璧なソフトサーブの一貫性を得るために、すべてのフルーツを前の晩に凍らせて、トッピングでワイルドにしましょう!

このレシピで2~3人分作れます。

材料:

  • 冷凍ブルーベリー 2カップ
  • 冷凍完熟バナナ 3本
  • 2 (3.5 オンス) アサイー スーパーフルーツ パック
  • 冷凍マンゴーチャンク 1カップ
  • アーモンドミルクまたは豆乳 1/2カップ
  • トッピング:スライスバナナ、お好みのグラノーラ、細切りココナッツ、ブルーベリー、いちご、ドライフルーツ

手順:

  1. トッピング以外のすべての材料を強力なブレンダーに入れます。
  2. 中速から始めて徐々に高速まで 1 ~ 2 分間ブレンドし、15 秒ごとに停止して材料を混ぜ合わせ、タンパーで押し下げます。
  3. ソフトサーブの一貫性ですべてを確認すると、それが完了したことがわかります。
  4. トッピングを追加してお楽しみください!


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